Seit einem Monat gehen Conrad und ich einmal in der Woche in die Kletterhalle. Wir haben das Early-Bird Paket gebucht und können dadurch ganz alleine und in Ruhe alle Wände ausprobieren, bevor alle anderen nach der Arbeit eintrudeln und sich die Halle füllt. Einer der Vorteile der Selbstatändigkeit ist, dass man sich frei nehmen kann wenn andere arbeiten und man dann einfach dafür abends länger arbeitet. Und dann stehe ich jede Woche ein wenig zitternd und mit feuchten Händen vor dieser 15 Meter hohen Wand und frage mich, warum ich mir das eigentlich antue. Ich habe Angst vor der Höhe. Ich habe Angst zu fallen. Ich beginne an der einfachen gelben Wand zu klettern und wenn das erste Mal der Punkt kommt an dem ich nicht weiter weiß, und mir ein bisschen schwindelig wird, wegen der Höhe wird, sagt eine Stimme in meinem Kopf: „Gib einfach auf. Du bist schon zwei Meter über der Erde.“ Aber das tue ich niemals. Ich schaue nach unten und sehe Conrad, der mich anlächelt und das andere Ende des Seils hält. Er nickt mir aufmunternd zu und sagt: „Du schaffst das!“ Und dann sehe ich nicht wieder nach unten, sondern nur noch nach oben. Auf die 13 Meter die noch vor mir liegen und konzentriere mich auf jeden einzelnen kleinen Schritt. Wenn ich das Dach der Halle und den letzten gelben Stein erreiche, durchflutet eine Welle von Stolz meinen Körper und dann schaue ich wieder hinunter zu Conrad um zu zeigen, dass ich es geschafft habe und das er mich herunterlassen kann.

Ich schaffe es nicht immer bis ganz nach oben. Ich falle und er fängt mich auf. Vor zwei Wochen habe ich mir das Knie aufgeschlagen. Aber ich habe nicht aufgegeben, sondern bin stattdessen weiter geklettert. Jede Woche stelle ich mich meiner Höhenangst und jede Woche werde ich ein bisschen besser, konzentrierter, strategischer und stärker.

Es zwingt mich dazu, mich aus meiner Komfortzone zu bewegen und ich fühle mich jedes Mal großartig wenn wir nach zwei Stunden fertig sind. Und wenn ich dann abends Handcreme auf meine roten Hände schmiere denke ich darüber nach, wie viel ich durch das Klettern lernen kann:

– gehe aus deiner Komfortzone heraus

– gib niemals auf, nicht einmal, wenn du verletzt bist,

– schaue nie zurück,

– habe immer dein Ziel vor Augen und erreiche den letzten Stein,

– konzentriere dich auf jeden einzelnen Schritt, auch wenn es nur ein kleiner ist,

– erwarte nicht zu viel von dir,

– hab keine Angst zu fallen – es wird jemand da sein der hinter dir steht, um dich aufzufangen.

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